Nylig oppdaget jeg en genial app på androidmarkedet på mobilen min som jeg bare måtte teste ut, i følge appen kan den hjelpe deg med å gå ned i vekt eller bevare nåværende vekt.
Jeg var ute etter en app som jeg kunne registrere måltidene mine med og samtidig se hvordan det lå an med hva jeg puttet i meg og hvor sunt dette virkelig var. Etter mye søking og leting samt lesing kom jeg over en app som het Noom. Denne appen hadde alt jeg var ute etter og i mine øyne var den genial.
Her kunne jeg registrere alle måltidene jeg spiser daglig samtidig ga den stjerner for det som var sunt og klarte en å spise det som var idealmengdene av grønt, fiber, karbohydrater og fett fikk man totalt 5 stjerner. Dersom man ønsket å gå ned i vekt kunne en registrere en vektnedgangsplan og appen regnet ut hvor mange kalorier du trengte daglig og hvor mye du måtte trene per uke for å nå målet ditt. I tillegg regnet den ut hvor lang tid (ca) det ville ta til du nådde målet ditt. Den ga til og med beskjed dersom det gikk for lang tid mellom måltidene, GENIALT!
Så dersom du ønsker å følge med på både treningsnivå og ernæringen din anbefaler jeg på det sterkeste denne appen. Det er akkurat som å ha en personlig trener i lommen som er der for deg 24/7 :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar