long time no see!

Da har det gått en stund siden jeg har vært aktiv her inne. 
Så hva har jeg gjort siden sist? 


Jo jeg har prøvd Crossfit timen på SATS. Dette var en tung time! Hadde ikke sett for meg at den skulle være så tung når jeg gikk inn døren. Timen jeg var på lignet litt på stasjonstrening eller sirkeltrening som de fleste kjenner til fra gym på skolen. Var en artig time som absolutt gir effekt om en går flere ganger, absolutt noe jeg vil gå på igjen men da tror jeg at jeg vil ha med en treningsvenn da vi ble satt sammen to og to. Blir litt mindre kleint.

Jeg har også prøvd en annen artig time på SATS, NTC Get strong. Nok en tung og bra styrkeøkt med fokus på funksjonell trening. Denne slet jeg ikke fullt så mye på når det gjaldt styrke, det som hindret meg litt var alle disse spenst hoppene (burpees blant annet) og grunnen til det var jo da selvsagt kneet mitt. Men absolutt verdt og prøve selv om jeg kanskje ikke er å se på en slik time i nærmeste fremtid.

Har også vært på skikurs på Geilo med skolen. Dette var en artig tur med godt folk. Fikk trent på teknikk og hvordan en kan lære andre å stå på ski både bortover og nedover. Så her fikk jeg brukt både Langrenn og Alpinskiene, altså ble det rimelig mye trening på disse tre dagene. Vi var utrolig heldig med været også, noe som er et stort pluss. For da det regnet hjemme i Bergen hadde vi nemlig sol alle dagene og 6-7 pluss grader. Eneste ulempen med dette flotte været var at føret var noe bløtt og bakkene ble fort oppkjørt, så en fikk virkelig kjenne det i lårene når en stod i alpinbakken, men gøy var det nå uansett!

Geilo med utsikt mot trekkene på vestlia.

Vi bodde også bra til i hyttene til Bardøla hotell, er jo greit å ha god hytte etter mye aktivitet i løpet av dagen. Blir jo rimelig trøtt av å være ute og så aktive på tre dager, men det er i hvertfall sånn "deilig trøtt" og man er ikke trøtt fordi man har sittet i ro og kjedet seg.


Etter hjemkomsten til Bergen by tok jeg meg en treningsfri dag fordi jeg skulle jobbe, men på fredagen slo jeg til med en skikkelig god og effektiv spinningsøkt på SATS (cyclingpulse). Denne ble etterfulgt av litt coretrening og kettlebelltrening. Det var deilig og man får så god samvittighet etterpå!

Har også startet nytt fag nå og da skolen ligger så nærmt har jeg også fått prøvd sykkelen ute for første gang i år. Så i dag har jeg syklet til sammen 30 min, og det var godt til tross for at det regnet og jeg ble kliss våt på vei hjem! Aldri dårlig vær bare dårlige treningsklær :-p.
På torsdag braker det løs med en liten tur i fjellet med gruppen jeg er på i det nye faget! Det blir nok kjekt det også =), kommer sikkert et lite innlegg om det da!

Da har dere blitt oppdatert, nå skal jeg kjevle ut de grove ostehornene som står til heving! Ha en fin dag!