Hvis du blir lei av varmen og vil ha noe kaldt og kjølende vil jeg anbefale å lage smoothie i sommer. Smoothie er rik på vitaminer og antioksidanter samt kostfiber. Altså bare ting som er godt for deg. Alt du trenger er den frukten du liker best og en blender. Det som også er fint er at det ikke er nødvendig med søtningsstoffer oppi, for smoothie smaker naturlig friskt og søtt. Kanskje den også hjelper mot søtsuget?
Blir det for dyrt å kjøpe inn fersk frukt kan jeg anbefale fryste bær og ferdig oppkuttet frukt beregnet til å lage smoothie av (fra frysedisken). Dette blir litt billigere og næringsinnholdet i den fryste frukten er det samme selv om den har vært fryst.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar