I forrige uke startet jeg med løpetreningen min , har nå gjennomført 3 økter og er begynt på 2. uken:) og til en forandring synes jeg det er litt kjekt.
Så slik så det altså ut i dag. Løp 3 km på en løpebane:):)
avsluttet treningen med:
1 min planke
2x20 situps
10 dype knebøy med hopp
2x10 armhevinger.
totalt varte økten i 45 min:):)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar